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涌泉穴位置和作用 可治手脚冰凉[图]

发布时间:2020-07-26 13:15:01源自:互联网作者:admin阅读()

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涌泉<a href=https://rentijingluotu.cn/xuewei/ target=_blank class=infotextkey>穴位</a>置和作用 可治手脚冰凉[图]

不少人尤其是女孩子有手脚冰凉的毛病,冬天更甚,不管穿多少,不管怎么焐都不暖。这多是宫寒之类的疾病造成的,要及时治疗,另外配合穴位按摩效果也不错,推荐按摩涌泉穴,可有效缓解手脚冰凉症状。但是怎么按摩涌泉穴才能达到治疗手脚冰凉的效果呢?这是有讲究的。

1、揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。

中医学认为,*诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。东方虹提醒尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

2、揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。

3、按揉气冲穴:气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

4、按揉、拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。

如何利用涌泉穴治疗手脚冰凉?相关内容就是以上这些,多了解一些健康养生的常识,才能让自己有健康美丽的体魄。

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