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脊柱穴位 脊穴 推脊、捏脊、捏三提一:小儿穴位(图文)

发布时间:2020-02-14 13:15:34源自:互联网作者:lly阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“脊柱穴位 脊穴 推脊、捏脊、捏三提一:小儿穴位(图文)”的内容,养生从现在做起!

穴位:脊柱(又叫脊穴),线状穴。

位置:背部,大椎至尾椎成一直线。

脊柱穴
【推脊的准确位置图】

推脊的准确位置图

推脊的准确位置图
操作:用食、中二指腹或掌根自上向下直推,称推脊柱,约推100~300次。

主治:脱肛,便秘,泄泻等。

操作方法

1.推法:用食、中二指面自大椎推至尾椎,称推脊柱。

脊穴推脊柱

2.捏法:用拇指后按,食中二指在前,或用食指屈曲,以中节桡侧后按,拇指在前,两手自下而上捏脊柱穴,称捏脊,一般捏3~6次,第1~最后1次只捏不提,中间第2~4次需捏3次提拉皮肉1次(腰以上不提),捏后可分别在心、肝、脾、肺、肾俞穴上点按2~3次,再轻轻搓摩背部数下。捏脊具有双向调节的作用,发烧的时候可以帮助退烧,体质虚弱的时候可以补益身体,强健体格。

【次数】推法100~300次。捏法:3~6次。

【捏脊的日常应用】

捏脊的好处太多了,它能健脾理肺,调和阴阳,如果您的孩子消瘦,经常生病,身体差,建议您多花点功夫,给孩子捏捏脊,由于捏脊是整个脊柱,人体的膀胱经、督脉还有心、肝、脾、肺、肾五脏的俞穴都在这条线上,因此它是一个全身的调理。

作为一个保健手法,每天用您两手的大拇指和食指,抓起孩子背部的皮肤,从尾巴骨那往上捏到到脖子处就可以了,每天6次即可。

捏脊

【捏脊的方法】:

小儿推拿:捏脊

【推脊柱 捏脊动画演示】:

推脊柱 捏脊

捏三提一

在晋代名医葛洪的《肘后方》中,捏脊疗法作为医疗手段被正式记载。捏法作用于背部督脉,督脉在后背正中线,称为捏脊或捏积。捏脊方向为自下而上,从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3--5遍,以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时,常常捏三下,向上提一次,称为“捏三提一”,目的在于加刺激量。除捏督脉以外,还可捏两侧足太阳膀胱经。应沿直线捏,不要歪斜。

捏三提一

给孩子捏脊能很好地调节脏腑的生理功能,特别是对胃肠功能有最好的调节作用,还能促进消化吸收、提高孩子身体抵抗疾病的作用。

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