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腿凉腿肿膝盖凉是怎么回事?有可能是这些疾病的信号!

发布时间:2020-03-21 13:11:54源自:互联网作者:lly阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“腿凉腿肿膝盖凉是怎么回事?有可能是这些疾病的信号!”的内容,养生从现在做起!

  若是在生活中总是感觉到腰酸背痛、全身没有力气并且双腿浮肿、四肢发凉、月经不调痛经、月经血快比较多等就要引起重视了,那就跟着小编来了解一下腿凉腿肿膝盖凉是怎么回事。

  1、双腿冒凉气是肾阳虚

  若在生活中经常性的感觉到腰酸背痛,全身总是没有任何的力气、双腿一直浮肿、四肢发凉、尿比较少颜色清、女性的月经总是出现延后、月经量少、小腹部长期性的坠胀、月经期间血块多颜色发暗就要引起重视了,这应该是阳虚的症状。尤其是腰以下当用手轻轻按下去会凹陷不起,甚至会觉得腹部胀痛非常严重。

  此时这类患者要改变不良的生活习惯,不能吃一些辛辣以及生冷的食物,远离过于油腻性寒凉难以消化的食物,比如香蕉、猪肉、花生、豆腐、粳米等都不能吃。如果伴有便秘的话也不能吃糯米;伴有腹泻的话不能吃海参、虾、牛奶等具有通便功效的食物。一定要注意身体的保暖,千万不能熬夜,每天下午4点到6点左右多按摩肾俞穴,每天晚上睡觉前使用热水来进行泡脚并且搓两脚心每次十分钟即可,具有益精补肾的功效。

  如果总是感觉到双腿发冷并且伴有手脚发热,这是肾阴虚,要多吃一些具有清凉功效的食物比如莲子、绿豆、银耳等。也可以通过运动的方式,采取打太极拳、练瑜伽、慢跑、散步等。

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  2、双腿水肿说明是脾虚

  当出现肾虚、脾虚、肺气虚都有可能会导致水肿,腿部水肿说明是脾虚而导致的,用手按下去时不容易恢复、患者没有食欲感、脸色发灰暗,这类患者应该多吃一些具有健脾利湿的食物,可以把芡实、山药、薏米一起煮成粥,每天早晨醒来之后喝一碗,同时要多吃一些具有补脾的食物比如马铃薯、红枣、胡萝卜、鸡肉、牛肉等,千万不能吃一些容易伤脾胃的食物比如香蕉、冬瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜等。阻碍脾气运化的食物也不能多吃,比如芝麻、牡蛎、猪肉、鸭肉、牛奶等。导致双腿浮肿的原因有很多,尽量是去医院做检查,千万不能盲目的使用一些药物。

  3、膝盖凉手脚凉出现了冷寒症

  若总是感觉到手脚发凉膝盖发凉,一般是患上了冷寒症,这主要是因为气滞气虚或者身体中的阳气不足而导致的,这种情况一般会发生在怀孕期间、月经期间或者坐月子期间的女性身上,这类患者平时应该多用热水泡脚不仅可以暖身,同时也可以舒缓身心疲劳,也可以通过适当的按摩方法来让膝盖保暖。用左手来按摩右脚心,右手来按摩脚心,每天晚上各按摩一百次。也可以按摩大腿根侧内部的气冲穴和两边腰眼的肾俞穴。

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