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中医药膳帮你解决“将军肚”

发布时间:2020-06-30 16:36:02源自:互联网作者:admin阅读()

人体经络图网导读:小编带来了关于中医药膳帮你解决“将军肚”的文章,更多养生知识请继续关注人体经络图网!

中医药膳帮你解决“将军肚”

“将军肚”是很多男性的苦恼,尤其是中年男性及喜好饮酒的男性,加上男性朋友经常需要参加各种聚会应酬,饮食往往以高热量居多,因此产生难以对付的“将军肚”。将军肚怎么减是男性朋友们关心的问题,其实不妨尝试一下中医药膳。下文中便推荐一款中医推荐的消除将军肚的饮食,以及消除将军肚的小妙招。将军肚克星“爸爸汤”材料:水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤)、姜少许。中药:制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克。制作:鱼刨净去内脏后洗净,用生油起锅,煎至微黄约八分熟后待用。芹菜及各种药材先用十碗水煮沸20分钟后,加入鲫鱼同煲约2小时即可。若无水芹菜,单用鲫鱼也可,且口味视个人适量调味。功效:该汤不仅能去小腹寒气,消除腹部脂肪,还有暖中除寒和减肥的作用。要想消除“将军肚”,需要从多方面共同努力:1、要一天三餐:不应忽略早餐和午餐如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干等。

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