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5种减肥食品让你越吃越瘦

发布时间:2020-06-27 16:36:03源自:互联网作者:admin阅读()

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5种<a href=https://rentijingluotu.cn/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>食品让你越吃越瘦

近日,网上报道称“一罐王老吉含十块糖,减肥食物的是非题”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。减肥食品一直是广大肥胖者的首选之一,例如赤小豆、海带、山药、茶叶和冬瓜等。今天中医推荐5种减肥食品让你越吃越瘦,赶快来看看吧!一、赤小豆性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,有比较好的利尿消肿、解毒之作用。用赤小豆进行减肥,尤其对伴有水肿的肥胖症效果好。赤小豆食疗:1、赤豆桑白皮汤赤小豆60g,桑白皮15g。加水煎煮,去桑白皮,饮汤食豆。源于《本草拾遗》。本方用赤小豆健脾利湿,而以桑白皮专于利尿消肿。用于脾虚水肿或脚气,小便不利。2、茅根煮赤豆白茅根250g,赤小豆120g。加水煮至水干,除去白茅根,将豆分数次嚼食。源于《肘后补缺方》。白茅根为凉性利尿药,其味甘甜,用以煮豆,既可增强利尿作用,又较适口,故颇为得法。用于水肿,小便不利。现用于肾炎或营养不良性水肿。3、赤豆粥赤小豆120g,粳米30g。加水适量,煮稀粥。分2次食。源于《妇人良方》。本方能益脾胃而通乳汁。用于妇女气血不足,乳汁不下。

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