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儿童解馋食谱千层肉饼

发布时间:2020-02-17 13:11:08源自:互联网作者:lly阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“儿童解馋食谱千层肉饼”的内容,养生从现在做起!

  美味的千层饼,外皮酥脆,层次分明,闻着肉香味馋的流口水了,看着就觉得非常好吃了,你知道它的做法吗?

  【儿童解馋食谱千层肉饼】

  主料:面粉1碗、开水适量、

  辅料:油适量、盐适量、葱花1撮、肉末适量、

  步骤:

  千层肉饼的做法步骤1.面粉倒入少量开水,拌成雪花状

  千层肉饼的做法步骤2.加入少许冷水,揉成团,盖上保鲜膜醒十分钟备用

  千层肉饼的做法步骤3.猪肉加适量葱花打成肉泥

  千层肉饼的做法步骤4.面团擀成圆片,如图,切割成相连的六份

儿童解馋食谱千层肉饼

儿童解馋食谱千层肉饼

  千层肉饼的做法步骤5.抹上肉泥

  千层肉饼的做法步骤6.先将下面左右两边的面片朝中间叠起来

  千层肉饼的做法步骤7.翻上去

  千层肉饼的做法步骤8.再将两边的往中间叠,继续往上翻,两边的再叠到中间

儿童解馋食谱千层肉饼

儿童解馋食谱千层肉饼

  千层肉饼的做法步骤9.用擀面杖稍微擀平

  千层肉饼的做法步骤10.放入刷了油的电饼铛里

  千层肉饼的做法步骤11.煎至两面金黄即可

  千层肉饼的做法步骤12.出锅,切成片即可

儿童解馋食谱千层肉饼

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  小贴士

  开水和冷水的量大约是1;1,根据实际情况增减水量

  面粉的营养价值

  面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效

  面粉的食用效果

儿童解馋食谱千层肉饼

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  养心 益肾 除热 止渴

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