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夏季面食番茄鸡蛋土豆粉

发布时间:2020-01-10 13:10:24源自:互联网作者:lly阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“夏季面食番茄鸡蛋土豆粉”的内容,养生从现在做起!

  夏天不想吃饭,给家人做了酸酸的开胃土豆粉,普通的番茄鸡蛋打卤面,跟Q弹的土豆粉食用,浓郁拌面,美味可口极了。

  【夏季面食番茄鸡蛋土豆粉】

  主料:番茄2个、鸡蛋白2个、土豆粉1包、

  辅料:油1勺、盐1勺、酱油1勺、鸡粉少许、葱少许、

  步骤:

  番茄鸡蛋土豆粉的做法步骤1.准备好番茄,鸡蛋和土豆粉

  番茄鸡蛋土豆粉的做法步骤2.热锅下油烧热倒入搅拌好的鸡蛋煎

  番茄鸡蛋土豆粉的做法步骤3.煎好鸡蛋后下入番茄炒一下在下入适量的水熬煮

夏季面食番茄鸡蛋土豆粉

夏季面食番茄鸡蛋土豆粉

  番茄鸡蛋土豆粉的做法步骤4.熬煮好的浓汤下入土豆粉和少许盐

  番茄鸡蛋土豆粉的做法步骤5.煮上五六分钟吧,土豆粉柔软熟了下入少许酱油和鸡粉搅拌出锅

  番茄鸡蛋土豆粉的做法步骤6.装盘下少许葱

夏季面食番茄鸡蛋土豆粉

夏季面食番茄鸡蛋土豆粉

  小贴士

  番茄提前用刀划个十字用开水一烫,撕掉番茄的皮

  鸡蛋先打在碗里搅拌成蛋液在下锅煎,个人感觉煎整个蛋比较老,不入味

  西红柿的食用效果

  1.抗癌

  研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

  2.可降脂降压

夏季面食番茄鸡蛋土豆粉

夏季面食番茄鸡蛋土豆粉

  降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

  3.健胃消食

  有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

  4.减缓色斑 延缓衰老

  番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有“长寿果”之美誉。

  5.防止血栓的发生

  患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

  谁应该阅读《夏季面食番茄鸡蛋土豆粉》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《夏季面食番茄鸡蛋土豆粉》是当代的热点话题,人体经络图网提供了许多实用的养生指南,通过阅读《夏季面食番茄鸡蛋土豆粉》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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