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六款美食让你安然过夏,清热解毒健脾祛湿[图]

发布时间:2020-07-25 04:17:47源自:互联网作者:admin阅读()

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六款美食让你安然过夏,清热解毒健脾祛湿[图]

  你还在担心健康和食物的选择吗?这一次,你已经准备了六种食物来清热解毒,健脾除湿。美味、营养、美味和健康。

  用苦瓜炒虾。

  成份:苦瓜1虾6植物油牡蛎酱大蒜盐。

  练习。

  1.将苦瓜洗净,用斜刀切成片。

  2.用刀剥大蒜皮,切掉。

  3.把鲜虾剥下来,拿起虾线。

  4.把开水放进锅里,把加工过的虾卷起来,变红。煮虾后的水可以做汤。

  5.把油放在平底锅里加热大蒜。

  6.大蒜稍微变黄,倒入切碎的苦瓜中。

  7.然后倒入虾,迅速调味,关掉火。

  茯苓煮龙骨汤。

  材料:茯苓龙骨(猪脊)胡萝卜(不能放置橘皮姜片)。

  练习。

  用沸水冲洗猪骨,用清水冲洗。

  在超市或市场药店出售干货和新鲜土壤是很困难的。很难让老板切片或者回家。橘子皮软洗胡萝卜去皮洗净切块..

  将所有原料放入瓷砖锅中,用适量的水煮沸,用小火煮3小时。

  汤非常甜,加入具有化气除滞的陈皮,使汤更芬芳、更醇厚。该汤具有清热解毒、健脾除湿的功效。

  玉米汤。

  成份:500克玉米粒,350克生姜,2片生姜。

  练习。

  如果你没有新鲜的玉米,你可以选择冷冻玉米,但记得在解冻后用干净的水清洗玉米。

  2.将玉米粒和生姜放入锅中,加入1750毫升水(7碗)加入锅中,煮10分钟,加入适量的盐和油。

  功效:凤凰城俗称卷心菜,广州人称它为一般菜肴。南方草本植物:菜,如向日葵,小,叫奇怪的蔬菜。章太炎喜欢“菜”,每年夏天都有一天。它不仅在食谱上,而且在药典中,它认为它的性平胃甜可以缓解夏天的热量。它内服解饮食中毒,外用治疗所有胎儿毒素、肿胀和排伤。用它的玉米粒做素汤,但味道鲜美。在仲夏,它既清热又解热。

  混合什锦。

  成份:豆腐1片嫩豆角50克番茄50克黑木耳15克芝麻油植物油精盐味精洋葱。

  练习。

  首先,将豆腐豆角黑木耳和番茄切成小块。然后加入适量的水,煮沸豆腐、黑木耳和番茄,然后用沸水烫过。把它放在一边。将平底锅加热到植物油中,将辣椒放入锅中,然后将洋葱盐番茄味精倒入锅中,倒入热豆腐豆角黑木耳。用芝麻油搅拌。

  功效:生金解渴,健脾清热解毒化湿..

  绿豆南瓜汤。

  成份:绿豆50克,老南瓜500克,盐少许。

  练习。

  将绿豆清水洗净,加入少许盐(3克左右),腌几分钟,用清水冲洗干净。南瓜皮肉用清水洗净,切成2厘米正方形。在平底锅中加入500毫升的水,然后将绿豆煮沸2分钟,然后在平底锅中加入少许冷水,盖上南瓜,煮约30分钟,直到绿豆开花。加一点盐调味。

  功效:绿豆清凉清热解毒利尿与南瓜生金益气。这是夏天最好的夏季预防。

  苦瓜菊花粥。

  成份:苦瓜100克,菊花50克,粳稻60克,冰糖100克。

  练习。

  把苦瓜洗净,切成小块。将粳米洗净,将菊花洗净,将适量的水倒入锅中,放入火中煮沸,然后将苦瓜冰糖放入锅中,然后将苦瓜冰糖放入锅中,然后继续煮至米饭开花。

  功效:清热止痢解毒。适用于中暑、口渴、痢疾等。

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