大家知道什么是身体湿气吗？给大家打个比方，比如说明明睡眠时间足够，可是早上起床之后感觉到很疲倦，还比如说经常感觉到到腹部比较闷胀而且大便溏泄

现如今城市的人们生活水平大部分都有所提高，很多人们有体力劳动的减少，所以导致食物在体内的消化速度远远的低于吃进去的速度，很多人们身体出现了一

大家对于便秘都不陌生，便秘可能发生在各种年龄阶段，便秘的原因也有很多，便秘给人们的生活带来很大的烦恼，便秘患者都知道便秘是一件十分痛苦的事情

对于一些高血压高血糖患者来说，几乎每天都要吃降高血压的药物，都说是药三分毒，所以吃多了肯定对身体有一些不好的影响，那么还有什么其他的方法可以

大家都知道牙疼不是病，疼起来真要命，不过生活中很多牙疼的人们确实十分的痛苦，牙齿部位的神经一旦痛起来让你有种难以忍受的感觉，那么牙疼的时候有

春季是个养生的好时节，养肝养阳养肾是春季养生主打，所以不论在饮食还是起居方面都要注意这几个方面。除了日常起居保健外，还要注意饮食，多吃一些补

到了春季，天气变得更干燥，肝火旺盛，稍微不注意就会引火上身，出现咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等症状。所以春季在饮食方面要

春季天气干燥，肝火旺盛，这个时候养生要特别注意养肝，因为肝脏出现问题，那么就会直接影响到我们的脾脏的消化吸收功能。那么春季该如何养肝呢?养肝

春季养生食谱对养生的人而言很重要，一般来说春季饮食就应注意忌食生冷油腻之品，少食酸味食品。下面介绍几种营养的春季养生食谱，一起来看看。　　香

肾虚吃什么好?由于生活节奏的加快和城市环境的恶化，长期的精神紧张，超负荷运作，现代人越来越疲惫不堪，往往人道中年就出现神疲乏力　、性欲减退、

日常生活中有的人们偏食辛辣的味道重的食物，久而久之就会导致胃火比较旺盛，胃火旺会导致身体的各种不适，比如说大便干燥秘结、牙龈肿痛以及口臭等等

喉咙痛是人们经常会出现的不适症状，不管是小孩还是大人都可能会出现，喉咙痛虽然是一种小毛病，不过也影响人们的正常生活，大家要找到喉咙痛的原因，

慢性咽炎是咽喉炎的一种，很多人们在日常生活中不注意的嗓子的保护，久而久之就会导致慢性咽炎的发生，身边就有人患有慢性咽炎，慢性咽炎的典型症状是

高血压人群在生活中大有人在，现在人们的生活水平提高了，很多人们由于不健康的饮食积极生活的不规律等各种原因，导致大量高血压的疾病，高血压如果不

人们的身体有时候会随着天气的变化而出现变化，比如说冬天的时候天气比较寒冷，很多人们的血液也出现了粘稠的变化，血液粘稠会给人们带来很多的危害，

情人节，很多人都会选择订餐厅去吃饭，这样才显得浪漫些，但是人人都这么想，到了情人节这天，餐厅爆满，根本订不到，这难免会扫了她的兴，所以要想吃

到了春季，我们会发现自己的胃口变差了，这是因为春季气候和我们自己身体出现火气大引起的，所以在春季我们在饮食上要多吃降火消化的食物，今天小编就

减肥食谱有哪些？晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡

冬季养生食谱有哪些?今年的冬天特别冷，立春时节虽然已经过了，但是气温骤降，天气依旧寒冷，所以这个时候可别忽视了暖身的工作，要注意保健养生，滋

减肥食谱有哪些?不知道大家知不知道吃红薯还可以减肥?红薯是最常见的食物，不仅可以美容补血，而且最重要的还可以减肥，这让它深受女性朋友喜欢，那

大家都吃过柿子对不对，柿子是一种口感很好的水果，柿子含有丰富的果胶和维生素，不过大家可能不知道的是柿子蒂有很多的药用功效，比如说柿子蒂可以止

女性朋友们有很多人们存在贫血的情况，贫血严重的女性容易出现头晕、面色苍白等症状，久而久之就会影响身体的健康和美丽，大家一定要想办法及时的调理

大家都知道鼻窦炎是鼻炎的一种，鼻窦炎的发生有很多的原因，比如说感冒引起的，过敏引起以及护理方法不当都有可能导致鼻窦炎的发生，鼻窦炎给人们带来

一些老人和小孩体质比较弱，每逢季节交替，昼夜温差比较大的时候，人们往往容易咳嗽，咳嗽是一种很常见的疾病，有的人们是干咳没有痰，而有的人们咳嗽

进入冬季之后，很多小宝宝由于抵抗力比较弱小，导致的咳嗽情况发生，咳嗽本来就很影响孩子的情绪，小宝宝们哭闹不止还不配合吃药，真的是让大人心急如