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促进睡眠 灸百会穴和涌泉穴

发布时间:2020-01-26 13:07:00源自:互联网作者:lly阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“促进睡眠 灸百会穴和涌泉穴”的内容,养生从现在做起!

爱美之心,人皆有之,但凡事不可操之过急。初次就灸两个小时,而且灸的穴位还那么多,说实话,是有点儿过了。这种情况下,艾灸结束后口会非常渴,怎么办呢?建议喝点儿红糖水或者白开水。

为了促进睡眠,可以加灸百会穴涌泉穴。具体方法也很简单,用毛巾把艾灸罐包起来,直接放在百会穴涌泉穴上就可以。

当你睡眠改善了,免疫力提高了,黑眼圈什么的就不是问题了。我想强调的是,虽然说追求美丽没错,去黑眼圈也是很多朋友的心愿,但调理眼部的不适,还是尽量以按摩为主。

而且,相对艾灸而言,按摩简单多了,用拇指和食指挤,或者用中指和食指揉,以适度的力量在眼周处转圈儿,与做眼保健操的手法一样。按照“睛明穴承泣穴~四白穴~太阳穴~鱼腰穴~攒竹穴”这个顺序来循环。有空的时候或者睡觉前都可以做。时间长了,就会有效果,

贵在坚持。

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