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按摩腹部按摩减肥的方法

发布时间:2021-06-04 16:36:06源自:互联网作者:admin阅读()

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按摩腹部按摩<a href=https://rentijingluotu.cn/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>的方法

这是一种最常用的腹部减肥法,利用按揉的动作加上按摩霜对于脂肪的改善效果会更好。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,加强脂肪燃烧,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体内。

具体做法是,以肚脐为中心,右手放在腹部,左手放在右手上,顺时针方向按摩30-50下,然后在调换手的位置,反方向按摩30-50下。

这套动作你每天可以做两次,每天早晨初醒,你在床上放松时可以做一遍,晚上临睡前,你也可以做一遍。坚持下来,你的小腹会受到挤压,皮肤温度升高,脂肪得到燃烧,小腹会减下来的。

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