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夏季儿童补充营养香脆糖果炸饺

发布时间:2019-12-03 10:21:20源自:互联网作者:admin阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“夏季儿童补充营养香脆糖果炸饺”的内容,养生从现在做起!

  小朋友爱吃糖果,但不并要吃糖,可以用面食与蔬菜做成可爱的糖果哦,今天的饺子换个型,外表香酥,馅料鲜美,吃一口鲜汁流出,别有一番风味。

  【夏季儿童补充营养香脆糖果炸饺】

  主料:方形饺子皮1斤、猪肉沫半斤、香菇2个、胡萝卜1/3段、大葱半根、生抽一小勺、

  辅料:葱花适量、油少许、盐少许、

  步骤:

  香脆糖果炸饺的做法步骤1.大葱、胡萝卜跟香菇剁成碎

  香脆糖果炸饺的做法步骤2.加入肉沫跟调料、葱花等抓匀调味

  香脆糖果炸饺的做法步骤3.取一片饺子皮,在中间放入少许肉馅

  香脆糖果炸饺的做法步骤4.将其卷起

夏季儿童补充营养香脆糖果炸饺

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  香脆糖果炸饺的做法步骤5.用手捏紧一端

  香脆糖果炸饺的做法步骤6.再将另一端也捏紧后按相反方向扭转

  香脆糖果炸饺的做法步骤7.做成糖果的模样

  香脆糖果炸饺的做法步骤8.摆入空气炸锅篮中,表面刷少许油

夏季儿童补充营养香脆糖果炸饺

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  香脆糖果炸饺的做法步骤9.选择功能,调至190度,炸15分钟左右即可

  香脆糖果炸饺的做法步骤10.出锅可以配上甜辣酱吃

  香脆糖果炸饺的做法步骤11.成品欣赏

夏季儿童补充营养香脆糖果炸饺

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  胡萝卜的食用效果

  1.增强抵抗力

  胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。

  2.降糖降脂

夏季儿童补充营养香脆糖果炸饺

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  降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

  3.明目

  胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

  4.利膈宽肠

  植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。

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