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春季开胃午餐鲜肉锅贴

发布时间:2019-10-09 10:21:00源自:互联网作者:admin阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“春季开胃午餐鲜肉锅贴”的内容,养生从现在做起!

  午餐吃好健脾养胃,锅贴是一种锅贴美食,形状与饺子相似,小编用鲜肉与小葱做馅料,皮薄酥脆,香气扑鼻,回味无穷。

  【春季开胃午餐鲜肉锅贴】

  主料:饺子皮25张、猪肉馅150g、香葱50g 、

  辅料:盐适量、姜粉2g、十三香饺子料2g、糖3g、料酒20ml、生抽20ml、鸡精少许、香油适量、

  步骤

  鲜肉锅贴的做法步骤1.准备好所有的食材。

  鲜肉锅贴的做法步骤2.香葱切碎放入肉馅、

  鲜肉锅贴的做法步骤3.加入姜粉,十三香饺子料,糖,盐,料酒,生抽,鸡精,香油。

  鲜肉锅贴的做法步骤4.搅拌均匀成为肉馅。

春季开胃午餐鲜肉锅贴

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  鲜肉锅贴的做法步骤5.取一张饺子皮中间放一些肉馅。

  鲜肉锅贴的做法步骤6.饺子皮边缘涂抹一些清水。

  鲜肉锅贴的做法步骤7.然后面皮对折,两边不要封口成为锅贴生坯。

  鲜肉锅贴的做法步骤8.依次包好所有锅贴。

春季开胃午餐鲜肉锅贴

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  鲜肉锅贴的做法步骤9.平底锅加少许油摆放好锅贴。

  鲜肉锅贴的做法步骤10.淋入适量的清水。

  鲜肉锅贴的做法步骤11.加盖大火焖煎。

  鲜肉锅贴的做法步骤12.水干锅贴底部黄即可。

春季开胃午餐鲜肉锅贴

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  小贴士

  锅贴的肉馅不要太多,比饺子要少一些,做出来的锅贴口感更好。

  小葱的食用效果

  1.清热 祛痰

  葱的挥发油等有效成分;具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作有;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。

  2.促进食欲

春季开胃午餐鲜肉锅贴

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  葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。

  3.抗菌 抗病毒

  葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

  4.防癌抗癌

  香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

  谁应该阅读《春季开胃午餐鲜肉锅贴》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《春季开胃午餐鲜肉锅贴》是当代的热点话题,人体经络图网提供了许多实用的养生指南,通过阅读《春季开胃午餐鲜肉锅贴》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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