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中年女性抗衰老私房菜糖醋茄子

发布时间:2019-10-08 10:21:16源自:互联网作者:admin阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“中年女性抗衰老私房菜糖醋茄子”的内容,养生从现在做起!

  茄子是一年四季都能吃的美容食物,它抗衰老作用效果如何,只有吃它才知道哦,今天小编推荐一道私房菜----糖醋茄子,酸酸的味道,吃起来味道超棒,还能下饭哟。

  【中年女性抗衰老私房菜糖醋茄子】

  主料:长茄子2根 、

  辅料:油适量、盐适量、葱姜适量、蒜瓣5个、生抽15ml、糖2g、醋5ml、糖醋味粉5g、鸡精少许、

  步骤:

  糖醋茄子的做法步骤1.准备好所有的食材。

  糖醋茄子的做法步骤2.茄子洗净切条加少许盐腌制。

  糖醋茄子的做法步骤3.葱姜蒜切碎备用。

  糖醋茄子的做法步骤4.取一个小碗加入生抽,糖,醋,糖醋味粉,鸡精和适量的清水拌均匀备用。

中年女性抗衰老私房菜糖醋茄子

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  糖醋茄子的做法步骤5.腌制过的茄子挤去水分,锅中倒油放入茄子条翻炒。

  糖醋茄子的做法步骤6.炒制茄子条变软。

  糖醋茄子的做法步7.加入葱姜蒜翻炒。

  糖醋茄子的做法步骤8.倒入调好的糖醋味汁。

中年女性抗衰老私房菜糖醋茄子

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  糖醋茄子的做法步骤9.烧制2分钟出香味关火。

  糖醋茄子的做法步骤10.盛入盘中可在上面撒上一些蒜末。

中年女性抗衰老私房菜糖醋茄子

中年女性抗衰老私房菜糖醋茄子

  小贴士

  糖醋味粉一般超市有卖糖醋排骨料酒可以,加入一些用来烧制糖醋味道的菜肴非常不错。

  茄子要先腌制,然后再用油翻炒至变软,这样做茄子不变色而且不费油。

  茄子的食用效果

  1.治胃癌

  国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

  2.抗衰老

中年女性抗衰老私房菜糖醋茄子

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  茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

  3.降低胆固醇保护心血管

  经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

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