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饭店卖30块钱1扎的南瓜汁,2块钱做一盆,浓稠好喝又甜又香无添加

发布时间:2019-08-12 10:10:08源自:互联网作者:admin阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“饭店卖30块钱1扎的南瓜汁,2块钱做一盆,浓稠好喝又甜又香无添加”的内容,养生从现在做起!



  南瓜这样做1分钟就搞定,不加1粒米,香甜好喝,健脾养胃促生长!洗手为爱做羹汤,每一天都为家人做出健康而美味的三餐,是最幸福的事情。这款南瓜汁是我家最喜欢也是最健康的做法,原汁原味,香甜浓郁,孩子都喝不够。

  

  饭店卖30块钱1扎的南瓜汁,2块钱做一盆,浓稠好喝又甜又香无添加!南瓜这个季节就上市了,赶集日买的才1块钱一斤,香甜好吃,是我家很喜欢的食材。南瓜营养很丰富,尤其受到老年人的欢迎,它含有丰富的胡萝卜素和矿物质,可以健脾养胃,润肺益气,化痰,经常吃还可使皮肤变得细嫩,而南瓜中所含有的维生素D有促进钙、磷,锌等矿物质吸收的作用,可壮骨强筋,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松,增强抵抗力都有很好的作用。南瓜含糖量低,是很不错的蔬菜,平时要多吃些对于健康都很有好处。我这样简单的打一锅南瓜汁,分分钟就做好,一粒米都不放,孩子也特别喜欢喝。

  

  材料:南瓜,水。

  做法:

  

  1,南瓜去籽,切大块蒸熟,南瓜的品种多,颜色也很多,可以分为 橙色、橙红色、 黄色、 白色、双色混合等,做南瓜汁要用这种黄色的,甜度高,打出南瓜汁口感好,孩子更喜欢。

  

  2,把蒸熟的南瓜去皮,南瓜肉放到碗里。

  

  3,把南瓜肉放到破壁机中,如果没有破壁机用豆浆机或者料理机都是可以的。

  

  4,加入适量的水,1分钟打成细腻的南瓜汁,浓稠又好喝,香甜味道好。

  

  5,倒出南瓜汁,如果家里人多,或者特喜欢,可以多打一些就可以。

  

  6,我家孩子超喜欢,每次都会打上一盆当冷饮,这个季节特别的棒。这个南瓜汁可以热饮也可以冷饮。

  

  峰儿话语:

  南瓜汁的做法很简单,不管是用豆浆机或者破壁机,不用放米的小诀窍就是多放南瓜,少放水,南瓜汁就会浓稠又香甜。感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,粥类,烘焙,果酱,冰糕,甜品等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~

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