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保健拨罐的选穴和拔罐方法

发布时间:2019-08-13 10:15:00源自:互联网作者:admin阅读()

人体经络图网导读:在两千多年的医学长河中,中医理疗一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。小编整理了一些关于“保健拨罐的选穴和拔罐方法”的内容,养生从现在做起!

  健康的中老年人共同的生理特征是:形体健壮、双目有神、声音洪亮、牙齿紧固、肢体灵活、身躯挺直、须发乌亮、二便畅通及耳聪目明等。但是每个人的体质及健康状况不同,其衰老期也有差别。然而,通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定,再配合饮食的调节,情绪的调适,加强锻炼,劳逸结合,无病早防,有病早治,即便到了衰老期,仍可保持身体健壮,思维敏捷,耳聪目明。下面就介绍一下保健拨罐的选穴和拔罐方法:

  【穴位选配】

  (1)预防高血压:曲池、足三里、风池、风府;

  (2)预防糖尿病:肾俞、关元、阳池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁开1.5寸);

  (3)益气固精补肾:气海、关元、三阴交;

  (4)强身健体防病:肺俞、风门、大椎。

  【拔罐方法】单纯拔罐法。上述4组穴位,每次选用l组,4组交替使用。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上,留罐15~20分钟。每日1次,或隔日1次,长期坚持,保健作用良好。

  【主治】中老年保健。

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