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艾灸的“三要三不要”,确实很实用,你知道几条?

发布时间:2019-07-04 16:54:40源自:作者:阅读()

  

        艾性属木,木燃烧能生火,象征着天上的太阳,行人体之阳以助生能,热胜寒,能生火,火温土,生万物,火化气,能伐水,这是艾草本有的自然属性。艾灸连续燃烧,使之温热之气由肌表透达经络,又因经络和脏腑相互联系,使之通达五脏六腑、十二经络,循环全身。

  《医学入门》亦说:“药之不及,针之不到,必须灸之”;《庄子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的记载。由此可见,艾灸对于保健养生都有很好的效果,不过艾灸虽好,却也要遵循一定的规律,如果日常能遵守以下的这三要三不要,并假以时日,相信一定可以给你的身体健康带来丰硕的成果。

  一要顺应天时:艾灸遵循自然规律,事半功倍。

 

  艾灸疗法从古至今都是治病救命、健康养生的首选。但是很多人却不知道,艾灸要顺应天时,效果才更好。

  人生活在自然界中,自然界四时气候的变化,对人体的生理功能,病理变化均产生一定的影响。《黄帝内经》中经常说到天人合一,认为人体的阳气与自然界生物的阳气相应,生于春,旺于夏,收于秋,藏于冬。艾灸如果顺应天时,比我们吃什么补药都要好!

  那么到底艾灸应该如何顺应天时呢?

 

  春夏季节,气候由湿渐热,阳气开发,人体腠理疏松开泄,尤其人夏后天气炎热,易出汗,常食生冷瓜果,易致风、寒、暑、湿、火等邪人肌肤腠理,由饮食而带邪入肠胃。因此,这个时候,保健的重点应该是肺、脾、胃,固护肺卫。抵御外邪人侵;通调肠胃,健运脾土,减少疾病的发生。可选取呼吸系统、消化系统进行灸法保健,取肺经、脾经、胃经三经穴位施灸。

  而秋冬季节,天气逐渐变冷,阴盛阳衰,人体腠理致密,阳气内敛,为了增强御寒能力,健固腰膝,常以养肾为主,增强体质。这个时候可以取肾经上的中医穴位进行艾灸。秋天气候干燥,宜滋阴润燥,可灸肾经的太溪、水泉及大肠经的曲池、肺经的曲泽以缓秋燥。

 

  另外艾灸养生在一天当中也要讲究顺应天时。早晨人的精力开始生发,精气神是最旺盛的一个时刻,在这个时候(七点到十一点)进行艾灸可以战胜病邪的最好时刻。这个时间内人体与自然的阳气逐渐转旺,最好选这个时间段进行艾灸。

  二要坚持施灸:艾灸可以防未病,比能治已病更重要!

  在中医典籍《本草从新》中有这样一段描写“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫…以之灸火,能透诸经而除百病。”

 

  很多人得益于艾灸疗法,比如腰腿肩颈等病症,往往艾灸一段时间以后,身体疼痛开始减轻甚至完全恢复,人往往是这样,身体症状稍微减轻一点以后,就不再施灸,因为往往把艾灸当成是要,把艾灸当成是一种治病的方式,不舒服的时候灸一灸,一旦身体舒服了,就不再施灸了。

  如果是这样的话,就进入了一个误区:艾灸只是用来治病的。事实上,两千多年前,《黄帝内经》就已经提出“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”。即医术最高明的医生并不是擅长治病的人,而是能够预防疾病的人。因此艾灸疗法是中医学中最古老、最彻底、纯绿色的养生康复方法。更确切的说,艾灸是预防疾病的好方法。因此艾灸养生不能两天打鱼,三天撒网,贵在坚持!为什么这么说呢?

 

  经常施灸的人,一定会有这样的感受:刚开始艾灸时只不过是温热舒服一些而已。但随着时间的推移和施灸次数增多,你会惊奇的发现,看似不起眼的艾灸,不但把相关主治病症治愈,且身体的其他不适也会伴随艾灸而消失了......这是什么原因呢?持续施灸可以激发人体的自愈力。

  什么是自愈力?自然界中有很多动植物都有自愈力,比如壁虎断尾,橡胶树割胶等等。而我们人类也拥有这样的能力。我们与生俱来拥有自我防御、自我修复、自我复原的能力。

  中医讲三分治、七分养,平时药物的治疗作用只占30%,治疗疾病更多依赖的是身体的自愈力,即人体自我修复的能力。只要机体的自愈力存在,我们就可保持健康。这是中医的根本宗旨,也是医疗的至高层次。

  三要注意位置:不是所有的身体部位都适合直接灸

 

  艾灸时,我们一定要注意穴位和禁灸的部位。虽然理论上讲,身体上任何部位均可施灸,但也不能不经考虑,不定穴位,随便施灸。必须根据选定的穴位进行施灸。对于颜面部及后头部,不应使用直接灸以免残留灸痕。万一非灸不可时,则应用极小的灸炷,或艾卷温灸法。此外,皮下静脉亦应尽量避开直接灸。

  施灸三不要

  一、艾灸不要贪多求快

 

  三阳病证,需少灸。即使灸,刚开始的时候要注意灸量,千万不要贪大壮猛火之灸。

  体胖之人,多属阳虚,可以适当的加大灸量,而体瘦之人,皮浅肉薄,大多属于阴虚,而木火偏旺,应该减少灸量。且灸火易扰动清阳,上炎为患,施灸时一定要注意引火下行。

  二、艾灸期间不要喝冷饮

 

  在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,或者在施灸之后,马上洗澡。这样做如同给艾灸撤火,湿邪也容易入侵,非常不利于疾病的治疗和日常的保健。应适当温饮,以助阴液,补灼艾伤阴的弊端。

  三、施灸时不要顺序颠倒

 

  施灸的程序:《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴……先上后下。”如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸,如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。

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